Posiadam bogate doświadczenie w pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą w spektrum autyzmu oraz z ADHD. W nurcie CBT wspieram ich w rozwijaniu umiejętności regulacji emocji, radzenia sobie z nadmiarem bodźców, trudnościami w koncentracji, impulsywnością oraz w budowaniu relacji społecznych i poczucia własnej wartości. Pracuję w sposób neuroafirmujący, uwzględniając indywidualny profil funkcjonowania dziecka oraz jego zasoby i mocne strony.

Prowadzę również psychoterapię poznawczo-behawioralną osób dorosłych, które zgłaszają się z powodu lęku, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, niskiej samooceny czy kryzysów życiowych. W pracy terapeutycznej pomagam pacjentom lepiej rozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniami, identyfikować nieadaptacyjne schematy oraz stopniowo wprowadzać zmiany sprzyjające poprawie jakości życia i poczucia sprawczości.

W terapii CBT szczególną uwagę poświęcam rozwijaniu konkretnych umiejętności, które pacjenci mogą wykorzystywać w codziennym funkcjonowaniu – zarówno w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, jak i w budowaniu bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi oraz z samym sobą. Pracę terapeutyczną uzupełniam podejściem bliskościowym, dbając o atmosferę akceptacji, uważności i współpracy.

Posiadam także doświadczenie w prowadzeniu interwencji kryzysowych z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, oferując wsparcie w sytuacjach nagłego pogorszenia funkcjonowania, silnego stresu czy trudnych doświadczeń życiowych.

W pracy z dziećmi ważnym elementem terapii jest dla mnie współpraca z rodzicami i opiekunami, natomiast w pracy z osobami dorosłymi – uwzględnianie ich kontekstu rodzinnego i relacyjnego. Wierzę, że skuteczna psychoterapia opiera się na całościowym spojrzeniu na człowieka oraz jego doświadczenia.

Prowadzę diagnozę psychologiczną trudności emocjonalnych, zaburzeń psychicznych oraz funkcjonowania osób neuroróżnorodnych. Pracuję z osobami w różnym wieku, głównie z młodzieżą i młodymi dorosłymi, którzy często zmagają się z wyzwaniami związanymi z okresem dorastania, relacjami, tożsamością, niską samooceną czy trudnościami w regulacji emocji. Bliska jest mi praca z osobami LGBTQ+, którym staram się zapewniać bezpieczną, wspierającą i w pełni akceptującą przestrzeń.

W pracy kieruję się autentycznością, otwartością i szacunkiem wobec indywidualnych doświadczeń każdej osoby. Szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery zaufania i uważności, która sprzyja rozmowie o trudnościach i poszukiwaniu sposobów na lepsze zrozumienie siebie oraz większy komfort w codziennym życiu.

W pracy terapeutycznej łączę różne podejścia humanistyczne, elementy pracy z ciałem oraz model IFS, dostosowując sposób pracy do potrzeb, tempa i gotowości osoby zgłaszającej się na terapię. Szczególną uwagę poświęcam budowaniu poczucia bezpieczeństwa, zrozumienia i akceptacji, co sprzyja odkrywaniu wewnętrznych zasobów oraz rozwijaniu bardziej współczującej relacji z samą/samym sobą.

Wspieram osoby dorosłe doświadczające obniżonego nastroju, lęku, stresu, wstydu, trudności w relacjach – niezależnie od modelu relacyjnego – a także problemów z granicami, niskim poczuciem własnej wartości, kryzysów życiowych, wypalenia oraz poczucia utknięcia. W nurcie IFS pomaga zrozumieć wewnętrzną dynamikę, łagodzić konflikty wewnętrzne oraz odnajdywać więcej spokoju, jasności i życzliwości wobec siebie.

Pracuję w sposób afirmujący różnorodność i szczególnie zapraszam osoby LGBTQIA+, osoby w procesie tranzycji lub rozważające tranzycję, osoby zaangażowane społecznie i aktywistycznie oraz osoby w procesie migracyjnym. Prowadzę konsultacje także w języku angielskim i hiszpańskim.

Serdecznie zapraszam na sesje psychoterapeutyczne, podczas których w atmosferze bezpieczeństwa i uważności możliwe jest wspólne odkrywanie wewnętrznego świata, przyglądanie się wszystkim aspektom doświadczenia oraz budowanie większej spójności i dobrostanu.

W swojej praktyce pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi m.in. zaburzeń lękowych, depresji, PTSD, skutków traum relacyjnych i rozwojowych, kryzysów życiowych oraz obciążeń wynikających z chorób somatycznych i onkologicznych. Jako psychoonkolog wspieram pacjentów oraz ich bliskich w procesie choroby, leczenia i zdrowienia, mając świadomość, jak silnie doświadczenia medyczne wpływają na psychikę, poczucie sensu i tożsamość.

W pracy terapeutycznej koncentruję się na indywidualnych potrzebach pacjenta, oferując bezpieczną, życzliwą i wolną od ocen przestrzeń. Korzystam z podejścia integratywnego, dobierając metody i techniki adekwatnie do zgłaszanych trudności oraz celów terapii. Prowadzę terapię krótkoterminową i długoterminową, m.in. w nurcie CBT, TSR oraz logoterapii.

Zajmuję się również diagnozą psychologiczną i kliniczną, w tym diagnozowaniem ADHD oraz spektrum autyzmu u osób dorosłych. Przeprowadzam wywiady psychologiczne, korzystam z profesjonalnych narzędzi psychometrycznych i testów diagnostycznych, a także prowadzę grupy wsparcia. Ważnym elementem mojej pracy jest umiejętność budowania stabilnej relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, uważnym słuchaniu i autentycznym kontakcie.

Współpracuję w środowisku interdyscyplinarnym z innymi specjalistami, oferując kompleksowe wsparcie psychologiczne osobom w kryzysie, traumie oraz w sytuacjach granicznych i egzystencjalnych. Pracuję również w języku niemieckim.

Wierzę, że każdy człowiek posiada wewnętrzne zasoby pozwalające na zmianę, zdrowienie i rozwój — czasem potrzebuje jedynie bezpiecznej relacji, odpowiednich narzędzi i kogoś, kto pomoże je odnaleźć.