nasz zespół specjalistów

Prowadzę diagnozę ADHD u dorosłych w oparciu o standaryzowane narzędzia, pogłębiony wywiad kliniczny oraz analizę funkcjonowania w różnych obszarach życia. W razie potrzeby ściśle współpracuję z lekarzami psychiatrami, aby zapewnić pacjentowi kompleksową opiekę, łącząc psychoterapię z farmakoterapią, jeśli jest ona wskazana. Taka współpraca zwiększa skuteczność leczenia i daje pacjentowi poczucie bezpieczeństwa.

Psychoterapia, którą prowadzę w Instytucie Dobrego Nastroju, skierowana jest do osób dorosłych doświadczających trudności w relacjach, problemów z komunikacją, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, niskiej samooceny czy kryzysów życiowych, takich jak rozstanie, strata bliskiej osoby lub utrata zdrowia. Wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, zmienić utrwalone schematy myślenia i zachowania oraz wypracować skuteczniejsze strategie radzenia sobie z wyzwaniami. W pracy wykorzystuję podejście poznawczo-behawioralne, które pozwala w sposób uporządkowany i oparty na dowodach naukowych pracować nad realną zmianą. Pomagam pacjentom dbać o zdrowie psychiczne, wzmacniać ich zasoby i budować większą satysfakcję z życia.

Najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna. Staram się zrozumieć każdego pacjenta bez oceniania, z empatią i uważnością na jego indywidualną historię. Tworzę bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą, w której można otwarcie mówić o trudnościach, wątpliwościach i potrzebach. Wierzę, że skuteczna psychoterapia opiera się na zaufaniu, akceptacji i współpracy. Pracuję również z osobami LGBTQ+, dbając o atmosferę pełnego szacunku i zrozumienia. Jeśli rozważasz psychoterapię, potrzebujesz profesjonalnej diagnozy ADHD u dorosłych lub wsparcia psychoterapeuty współpracującego z lekarzami psychiatrami, zapraszam do kontaktu z Instytutem Dobrego Nastroju.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Ośrodku Integracji Społecznej dla dorosłych osób w spektrum autyzmu oraz w Fundacji Centrum Praw Kobiet. Pracowałam również jako terapeuta środowiskowy w poradni zdrowia psychicznego, wspierając dzieci oraz rodziny w kryzysie. Obecnie prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną.

 W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek posiada unikalną historię, potrzeby i sposób przeżywania świata. Szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej, autentycznej relacji terapeutycznej opartej na współpracy, zaufaniu i szacunku. Korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, dostosowując formę wsparcia do indywidualnych potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. Stale rozwijam swoje kompetencje, regularnie uczestnicząc w szkoleniach i kursach. Pracuję pod stałą superwizją, dbając o najwyższą jakość i etykę pracy terapeutycznej.

W swojej praktyce pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi m.in. zaburzeń lękowych, depresji, PTSD, skutków traum relacyjnych i rozwojowych, kryzysów życiowych oraz obciążeń wynikających z chorób somatycznych i onkologicznych. Jako psychoonkolog wspieram pacjentów oraz ich bliskich w procesie choroby, leczenia i zdrowienia, mając świadomość, jak silnie doświadczenia medyczne wpływają na psychikę, poczucie sensu i tożsamość.

W pracy terapeutycznej koncentruję się na indywidualnych potrzebach pacjenta, oferując bezpieczną, życzliwą i wolną od ocen przestrzeń. Korzystam z podejścia integratywnego, dobierając metody i techniki adekwatnie do zgłaszanych trudności oraz celów terapii. Prowadzę terapię krótkoterminową i długoterminową, m.in. w nurcie CBT, TSR oraz logoterapii.

Zajmuję się również diagnozą psychologiczną i kliniczną, w tym diagnozowaniem ADHD oraz spektrum autyzmu u osób dorosłych. Przeprowadzam wywiady psychologiczne, korzystam z profesjonalnych narzędzi psychometrycznych i testów diagnostycznych, a także prowadzę grupy wsparcia. Ważnym elementem mojej pracy jest umiejętność budowania stabilnej relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, uważnym słuchaniu i autentycznym kontakcie.

Współpracuję w środowisku interdyscyplinarnym z innymi specjalistami, oferując kompleksowe wsparcie psychologiczne osobom w kryzysie, traumie oraz w sytuacjach granicznych i egzystencjalnych. Pracuję również w języku niemieckim.

Wierzę, że każdy człowiek posiada wewnętrzne zasoby pozwalające na zmianę, zdrowienie i rozwój — czasem potrzebuje jedynie bezpiecznej relacji, odpowiednich narzędzi i kogoś, kto pomoże je odnaleźć.