Profesjonalne wsparcie psychologiczne
Psycholodzy w Instytucie Dobrego Nastroju
„Każdy moment jest dobry, by zadbać o siebie – i o tych, których kochasz.”
W Instytucie Dobrego Nastroju wierzymy, że rozmowa z psychologiem może być początkiem realnej ulgi, zmiany i lepszego rozumienia siebie lub swojego dziecka. Nasi psycholodzy to osoby z wyższym wykształceniem psychologicznym oraz co najmniej kilkuletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w różnych obszarach zdrowia psychicznego.
Tworzymy zespół specjalistów, którzy pracują z uważnością, empatią i szacunkiem do indywidualnej historii każdej osoby. Współpracujemy na co dzień z psychoterapeutami oraz lekarzami psychiatrami, dzięki czemu możemy zaproponować kompleksowe i spójne wsparcie – od pierwszej konsultacji, przez diagnozę, aż po dalsze leczenie lub terapię.
Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
Do psychologa nie trzeba mieć „poważnego problemu”. Czasem wystarczy poczucie, że jest trudno, za dużo albo po prostu inaczej niż dotychczas. Warto umówić się na konsultację, gdy:
- od dłuższego czasu towarzyszy Ci stres, napięcie, lęk lub smutek
- czujesz się przeciążony/a emocjonalnie lub zagubiony/a
- doświadczasz kryzysu, straty, rozstania lub nagłej zmiany życiowej
- masz trudności w relacjach, pracy lub w rodzinie
- zauważasz problemy ze snem, koncentracją lub regulacją emocji
- martwisz się o swoje dziecko – jego zachowanie, emocje lub rozwój
- podejrzewasz ADHD lub spektrum autyzmu u siebie lub dziecka
Psycholog pomaga zatrzymać się, nazwać to, co się dzieje, oraz wspólnie poszukać najlepszych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Jak wygląda wizyta u psychologa?
Pierwsze spotkanie to przede wszystkim rozmowa – w bezpiecznej, spokojnej atmosferze. Psycholog zadaje pytania, aby lepiej zrozumieć Twoją sytuację, potrzeby i oczekiwania. To także moment, w którym możesz sprawdzić, czy czujesz się komfortowo i zaopiekowany/a.
- W zależności od zgłaszanych trudności psycholog może:
- zaproponować kolejne konsultacje
- przeprowadzić diagnozę psychologiczną lub specjalistyczne testy
- skierować do psychoterapeuty lub lekarza psychiatry
- zaproponować spotkania w formie online
Konsultacje odbywają się stacjonarnie w gabinecie lub online – z dowolnego miejsca, w wygodnej i poufnej formie.
Psychologia dorosłych
- Psycholodzy pracujący z osobami dorosłymi wspierają m.in. w obszarach:
- przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego
- stanów lękowych i obniżonego nastroju
- kryzysów życiowych, żałoby i trudnych doświadczeń
- problemów w relacjach partnerskich i rodzinnych
- niskiej samooceny i braku poczucia własnej wartości
- diagnozy ADHD oraz spektrum autyzmu u dorosłych
Celem pracy psychologa jest pomoc w lepszym zrozumieniu siebie, swoich emocji i reakcji oraz w odnalezieniu wewnętrznych zasobów potrzebnych do zmiany.
Psycholog dzieci i młodzieży – wsparcie dla dziecka i rodzica
Jeśli jesteś rodzicem i czujesz niepokój o swoje dziecko – to bardzo ważny sygnał. Psycholog dziecięcy i młodzieżowy w Instytucie Dobrego Nastroju wspiera nie tylko dziecko, ale również rodziców, którzy często czują się bezradni, zaniepokojeni lub zagubieni.
- Jak wygląda praca psychologa z dzieckiem?
- pierwsze spotkania zwykle obejmują rozmowę z rodzicem lub opiekunem
- psycholog poznaje historię rozwoju dziecka oraz trudności zgłaszane przez rodzinę
- spotkania z dzieckiem odbywają się w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze
- w pracy wykorzystywana jest rozmowa, zabawa, rysunek oraz obserwacja
- rodzice otrzymują jasne informacje zwrotne i wskazówki do dalszego postępowania
Dbamy o to, aby dziecko czuło się rozumiane i bezpieczne, a rodzice mieli poczucie, że nie są z tym sami.
Diagnoza ADHD i spektrum autyzmu
- Szczególną częścią pracy naszych psychologów jest profesjonalna diagnoza psychologiczna dzieci i młodzieży, w tym:
- diagnoza ADHD
- diagnoza spektrum autyzmu (ASD)
Diagnozę przeprowadza psycholog przy użyciu standaryzowanych, rzetelnych narzędzi diagnostycznych, zgodnych z aktualnymi wytycznymi. Proces diagnostyczny jest wieloetapowy, uważny i zawsze szczegółowo omawiany z rodzicami – tak, aby mogli dobrze zrozumieć potrzeby swojego dziecka i wiedzieli, jakie kolejne kroki warto podjąć.
Szukasz indywidualnego wsparcia
dla osób LGBT+, wsparcia dla młodzieży, osób transpłciowych, biseksualnych oraz rodziców?
Odwiedź naszą poradnię psychologiczną w Warszawie.
Dlaczego warto wybrać Instytut Dobrego Nastroju?
zespół doświadczonych, empatycznych psychologów
współpraca psychologów z psychoterapeutami i psychiatrami
rzetelna diagnoza ADHD i spektrum autyzmu
indywidualne podejście do dzieci, młodzieży i dorosłych
możliwość spotkań
stacjonarnych i online
atmosfera zaufania,
bezpieczeństwa i dyskrecji
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
01. Ile trwa psychoterapia w Warszawie?
Sesje trwają zwykle 50–60 minut. Cały proces zależy od potrzeb – może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.
02. Czym różni się psychoterapia integracyjna od poznawczo-behawioralnej?
Integracyjna łączy różne podejścia, dobierając metody do pacjenta. CBT skupia się
głównie na pracy z myślami i zachowaniami.
03. Czy leczenie depresji zawsze wymaga leków?
Nie zawsze, to zależy od Twojego stanu zdrowia. U części pacjentów wystarczy psychoterapia, inni korzystają z połączenia terapii i farmakoterapii.
04. Jak wygląda pierwsze spotkanie?
To konsultacja, podczas której omawiasz swoje problemy i cele. Terapeuta proponuje plan pracy.
05. Czy terapia od uzależnień jest poufna?
Tak, wszystkie rozmowy objęte są tajemnicą zawodową.
06. Jak szybko mogę umówić się na wizytę w Śródmieściu?
Najczęściej dostępne są terminy w ciągu kilku dni.
kontakt
Skontaktuj się z nami
Masz pytanie, chcesz umówić się na wizytę lub po prostu porozmawiać? Napisz do nas – odpowiemy tak szybko, jak to możliwe, z pełnym zrozumieniem i otwartością
Lokalizacja
00-214 Warszawa, ul. Franciszkańska 8 lok. 2
Godziny otwarcia
Poniedziałek - Sobota:
08:00 - 22:00
